#t.Hub #F45 Training Taipei #內科產業生態與文化交流系列

★ 活動內容：

本場專為辛苦工作一上午的夥伴們規劃20分鐘的燃脂運動，透過F45教練專業指導x熱情音樂氛圍渲染，除了抒發壓力更能為您開啟一下午的高效率工作模式，有效達成目標。
想開始運動嗎？如何踏出第一步？F45適合所有想要開始運動的你！！！


★什麼是F45   (https://youtu.be/UIek0kaY0jw)

F45是來自澳洲的訓練系統，結合HIIT、循環訓練及功能性3種高效能訓練模式。透過高強度間歇訓練，可以在45分鐘的課程裡，效率提高運動表現，促進代謝、肌力和肌耐力，燃燒750卡的熱量，讓增肌減脂更有效率。
F45不僅是健身房，更是社群聚集地，加入F45大家庭使你運動永遠不孤單，互為彼此激勵的夥伴，一起堅持完成每一個45分鐘的挑戰。


★講師
F45 Trainer Team


★時間 ：
2022/ 09 /16  (五)  12:00 - 13:00

★地點 ：臺北市內湖區瑞光路335號1F (t.Hub 內科創育基地102會議室)

⚙手刀報名去：
https://www.accupass.com/go/thubxf45neihu